przed treningiem

[...] po 2 porcje dziennie jak ciut więcej kasy to cm3 + Nitro2 po 1 porcji dziennie jak bardziej "kopiąco" to Nitro Energizer + cm3/ew. Nitro2 niektórzy (w tym ja) bardzo sobie chwalą Nitro w kapsach (inny skład ma!) wtedy możesz np. Wziąc cm3 i Nitro w kapsach i cm3 codziennie rano, a Nitro 2-3kapsy rano do cm3 i 6-10kaps przed treningiem

cm3 4kap rano nitro pack 1sasz 45min przed treningiem cm3 180kap + nitro pack 15sasz 42+59=101zl

bierz CF rano a przed treningiem XP myślę, że będzie to dobra opcja

a cel osiagniesz taki sam - tylko odczucia podczas cyklu moga się jakoś tam zmienić IMO - XPand przed treningiem a Creafusion z rana.

eno to ja juz nic nie wiem :/ brac rano cf w treningowe i potem xpanda przed treningiem a w nietreningowe tylko cf z rana ?

przed treningiem 30 minet? no jak uważasz ale pamiętaj że może spaść masa, także uważaj na siebie pzdr

jaka ta kreatyna? mono, jabłczan? jak co to rano 5g tej kreatyny, przed treningiem 10g CP. w dnt 5g kreatyny. białko i wegle wg brakow w diecie.

Jak masz BCAA to lepiej przed treningiem, a po treningu lepiej białko, co do glutaminy to prawda, szkoda na nią pieniędzy. BCAA to nie to samo co białko, pełne aminki można by porównać do białka, ale żeby dosatrczyć z aminek sporej dawki białka to sporo trzeba by się nałykać.

bierz 5 gram przed treningiem i 5 gram o treningu.ja tak robie i jestem zadowolony.

dzieki za szybką odpowiedź zawsze będę coś jadł przed treningiem.

nie chozi o to by jesc cos tu przed treningiem - bo moze to przyniesc wiecej szkod niz pozytku. jedz po prostu kreatyne po posilku, npo po sniadaniu i z posilkiem potreningowym

na podtrzymanie to trening i dieta nie nie ma nic do redukcji :P ale sens brani widze jedynie przed treningiem, inaczej nie ma sensu moim zdaniem oczywiscie

jak jest Ok to nie masz sie co martwić o spadki zbytnio Argi da Ci właściwie tylko dobrą popme na treningu, wiec wiecej brania jak przed treningiem nie ma sensu pozdro

Mutant Mass kolego służy do uzupełnienia diety. Dokup do NitroII poj. formę kreatyny. Polecam Mega Capsy Olimpu (300 kaps za 52 zł). Wal w dt. rano 5g kreatyny, przed treningiem porcja nitro, po treningu Mutant Mass. W dnt. tylko 5g kreatyny w dowolnej porze. Pozdrawiam

Panowie czyli cykl będzie wyglądał tak: DT rano 10g mono, przed treningiem 20g nitro, po porcja mutant... A w DNT rano 5g mono, myślałem żeby jeszcze wrzucić tak 2X po 10g nitro przez cały dzień i oczywiście porcja mutant. Coś jeszcze można dorzucić w ten program, jakieś zmiany??? Pozdrawiam wszystkich co napisali

Jeszcze jedno. W tym nitrobolonie II pisze że dzienna dawka to 30g (a w tym to wychodzi razem 5g kreatyny). Czyli rano 5g mono i przed treningiem 30g nitro II (razem będzie 10g kreatyny), czyli chyba będzie dobrze?? Pomóż Siwy_OKS

Cos z ta wiedza u Ciebie nie tak nawet podstaw nie znasz ile powinno przyjmowac krety dziennie. Wypelnij ankiete dzialu moze te suple sa za mocne dla Ciebie ? co do dawkowania dt: rano porcja clout przed treningiem porcje hp dnt: mozesz tak samo jak w dt lub hp rano a wieczorem clout pozdro Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2008-07-01 19:07:53

Przed treningiem ten stack, który czujesz bardziej, druga porcja rano lub po treningu, różnicy nie ma. pzdr/

jak dla mnie dawkowanie samych NO to tylko porcja przed treningiem

bierz przed treningiem , najlepiej dokup jakis stack a na przyszlosc najpierw pomysl , pózniej kupuj